다이어트에 좋은 비타민나무효능, 열매가루먹는법, 부작용 확인해보아요
비타민나무는 보리수나무과의 낙엽활엽관목으로 산자(酸刺)라는 이름은 "신 가시"라는 뜻으로 열매는 시고 가시가 많다는 데에서 유래한 이름인데요. 시벅턴(sea buckthorn )이라고 불리기도 합니다. 비타민나무의 키는 2.5m까지 자라며, 잎의 너비가 좁으며 아랫면은 은색이고, 열매는 오렌지 빛이 도는 노란색 공모양을 띄고 있습니다. 3-4월 사이에 작은 황색의 꽃이 피고 열매는 9-10월 사이에 익는데, 가지에 생선의 알처럼 다닥다닥 붙어 있습니다. 비타민나무라는 별명으로 불리울 만큼 비타민 A, B, C, E, D, P, K 등을 함유하고 있으며, 뿐만 아니라 필수 아미노산을 함유하고 있고, 오메가 3, 오메가 6, 등의 불포화지방산과, 칼슘, 플라보노이드, 철분, 천연당, 폴리페놀, 엽산, 카로테..
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2018. 7. 10. 13:00